Vollgepackte Stundenpläne, Deadlines, Prüfungsdruck und der Wunsch, alles perfekt zu machen – viele Studierende kennen das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Doch was passiert, wenn der Stress überhandnimmt? Und wie gelingt es, rechtzeitig gegenzusteuern?

In dieser Folge von career to go spreche ich mit Britta Cornelißen, Wirtschaftspsychologin, Coachin und Gründerin des COACHINGLAB745. Britta arbeitet seit vielen Jahren mit jungen Menschen zusammen und teilt ihre Erfahrung und ihr Wissen rund um mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und den Umgang mit Leistungsdruck im Studium.

💡 In dieser Episode erfährst du: ✔ Welche typischen Stressfaktoren im Studium auftreten – und woher sie kommen ✔ Warum deine Gedanken oft der größte Stressverstärker sind ✔ Wie du emotionale Überforderung erkennst und wirksam gegensteuerst ✔ Welche konkreten Übungen und Strategien wirklich helfen

🔍 Du hast das Gefühl, dein Studium bringt dich an deine Grenzen? Oder willst einfach lernen, achtsamer mit dir selbst umzugehen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. 🎧

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